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越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

头条号 paulafraser615 33℃
越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

网上有个关于30岁女人的段子:

闺蜜问了我一个问题:“ 你猜30岁女人像什么?”

我:“ 30岁的女人就像是一列火车,她们基本都是在…逛…吃…逛…吃…逛…吃…时不时的还污污污~”

她:“ 再猜…”

我:“ 像全方位插座,见识过各种型号”

这段子基本上反应出了30岁女人的几个基本特质:

1.身材变形肥胖、因为她们逛吃逛吃,而吃是逛街主要的目的。

2.时不时污污污,,,因为下面那句,见识过各种型号了呀。

但哪个女人不想活出张爱玲小说里穿着旗袍,美好如初的样子~

特别美丽,特别平静,特别勇敢,也特别温柔。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

工作上,她们不再青涩,有了一些资本和底气;

生活中,她们把更多的关爱给了孩子、父母、伴侣。

她们看似能把一切处理妥帖,但那轻描淡写的微笑背后的殚精竭虑,却很少有人感受得到。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

30岁的焦虑,在与老公因为一些鸡毛蒜皮小事吵架后,终于爆发。

没能力,没升职,没存款。

有房贷,有孩子,有妊娠纹。

“三无、三有”让她蹲在马路边崩溃大哭!

觉得整个人好像被扔在孤岛一样恐慌。

孤独和无力感,像黑暗一样吞噬着所有的自信和骄傲。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

为什么生命越长,女人美丽自信的时光越短?

看到一个新闻,一名女子因年过30仍未结婚生子而焦虑过度选择自杀。

她在医院上班,一直梦想着有朝一日可以嫁给心仪的男子,然后为他生儿育女。

可是现实却往往不如人意,面对外部的压力,以及别人给她贴的大龄剩女标签,她极度自卑、内心焦虑不安,这样的她一直处于精神高度紧张的状态。

后来她母亲过世之前仍未能看到她结婚生子,这件事情给她带来极大的冲击,后来和朋友吵架后,她选择在公寓内结束了自己年轻的生命。

看到这个新闻,我唏嘘不已,原来焦虑真的可以杀死一个人。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

焦虑就像多米诺骨牌一样,生活中的一个细微事件都能让她把所有不开心的情绪集结起来,导致情绪崩盘。

知乎上有个问题,为什么那么多人开车回家,到了楼下还要在车里坐好久?

一位女士的答案道出很多女人的心声。

她说:车门开启之后,我是妻子,是母亲,是叫老公起床的闹钟,是会嘘寒问暖的好媳妇和好女儿,而唯独,一个叫做“自我”的身份被压制到了极致。在车里放空的那15分钟,为自己争取到了一点喘息的时间,才能鼓起勇气,坚持到下一次喘息的时刻。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

女人,婚前你是身份单一的“女儿”,可婚后,你是丈夫的妻子,是孩子的妈妈,是单位的员工,是媳妇,是女儿……

每个身份,都需要你用百分百的耐心去应对,于是,属于“自我”的那一块变得越来越小,当你在夜深人静的时候,才惊恐地发现,我什么时候把自己给丢了。

你时而觉得自己过得潇洒没有羁绊,时而焦虑感爆棚,陷入不断否定自我的怪圈,和你一样大的女孩已经结婚,生养孩子,你被催促着进入婚姻。朋友圈里,别人晒出的照片都是出去旅游、奢侈品,你觉得每个人都比你过得好。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

不久前,一位网友在微博上写下了这样一段话。短短几天之内,这条微博就收获了超过2.5万个点赞,被转发了4万余次。

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。

看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里,但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。

他道出了一个真相:现代人或多或少都在过着一种焦虑的生活,又无力在这样的生活中找到出口,于是只能维持表面的平静,被这样的情绪带着走。

可生活的真相的是什么?

可就是这些艰难的时刻,还是要去肩并肩奋斗,还是要去共同对抗生活,才是生活的真谛。

过得折腾一点,不一定不幸福。最怕你向生活妥协,还说人间不值得。

从来没听过哪个老人说,我不想活。

相反,跳着广场舞的大叔大妈他们只是想健康地活着久一点。

越活越恐慌?30岁的女人该学会什么?

30岁的女人该学会什么,才能减少一些焦虑?

  1. 每天少刷朋友圈,多读书。尽管多读书,已经是个被人说烂掉的梗。
  2. 有几道拿手的饭菜。厨房三尺空间,做出让爱人满足的口味。因为人始终还是那个满足口腹之欲和情感之欲的动物。

3.学会控制自己的情绪。30岁女人该懂得如何与自己相处,人生来是孤独的,享受这种孤独。

4.衣柜里有几件体面有品质的衣服。有内涵的灵魂外面再有个好看的皮囊,谁不喜欢呢?

5.最舒服的姿态是:不念过往,不畏将来。

(作者:墨落)

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